Mittelstufe

Ankommen. Aufatmen. Loslassen.

...für alle mit Yogagrundkenntnissen, die eine vertraute Gruppe für ihre regelmäßige Yogapraxis suchen.

Hatha Yoga bildet den Rahmen für abwechslungsreiche Yogastunden mit verschiedenen Themenschwerpunkten wie z.B. Nacken, Rücken, Hüftöffnung, stabile Mitte, Gleichgewicht, Herzöffnung,  Mantrabegleitung, Affirmationen, Yin Yoga, Yoga Nidra. Tauche ein in die körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen des integralen/ganzheitlichen Yoga.

Genieße die immer wieder eingestreute Begleitung durch live gesungene Mantras mit instrumentaler Begleitung (Gitarre, Harmonium, Sansula), die dich durch Teile der Stunde tragen, ins Fließen bringen und den Raum für tiefe Erfahrungen öffnen. 

Noch freie Plätze im neuen Kursblock:

montags, 18:15 – 19:45 Uhr
17.08.– 05.10.2026, 8 Termine 136 €

Ort: "Stiftung Zeit & Raum", Alexanderstr. 9, 26121 Oldenburg   (Ecke Kreuzstraße, Eingang in der Kreuzstraße)

Der Einstieg ist jederzeit möglich, solange Plätze frei sind.
Komm gerne zu einer kostenlosen Probestunde!