Yoga Shala

Ich vertrete einen ganzheitlichen und spirituellen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Yoga Vidya. Dieser sogenannte integrale Yoga vereint verschiedene Yogawege zur Förderung der gesamten Persönlichkeit des Menschen (Körper, Gedanken und Gefühle).
Die Grundlage meines Yogaunterrichts bildet der klassische Hatha Yoga...

Über mich

Mein Name ist Julia Heise. Yogapraxis bedeutet für mich:

• in den Körper kommen 
• in Fluss kommen
• aufatmen
• Energie tanken
• positiv denken
• loslassen
• inneren Frieden spüren...

Yogakurs: Integraler Yoga

Für alle, die ihre Yogapraxis erweitern wollen. Hatha Yoga auf sanftem Mittelstufenniveau bildet den Rahmen für abwechslungsreiche Yogastunden mit Elementen aus allen sechs Yogawegen. Verschiedene Themenschwerpunkte lassen dich tief eintauchen in die Wirkungen des integralen/ganzheitlichen Yoga...

Räumlichkeiten

Die Yogastunden finden in den Räumlichkeiten der "Stiftung Zeit & Raum", Alexanderstraße 9 (Nähe Pferdemarkt) statt.
Der schöne helle Raum...