Über mich

Mein Name ist Julia Heise. Schon in meiner Jugend fühlte ich mich zu Yoga hingezogen, traute mich jedoch sehr lange nicht, es selber auszuprobieren, da ich dachte, ich sei dafür nicht beweglich genug. Zu meinem großen Glück bot sich mir 2015 die Möglichkeit, in einen Yoga-Kurs einzusteigen – und damit in ein wunderbares, uraltes Übungssystem mit seinen fast unbegrenzten Möglichkeiten des Lernens und der eigenen Weiterentwicklung für Körper, Geist und Seele.

Neben den positiven Wirkungen auf meinen Körper, lernte ich bald besonders meine durch Yoga gesteigerte Energie, einen klareren Kopf sowie größere innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu schätzen.
 
Yogapraxis bedeutet für mich:

• in den Körper kommen 
• in Fluss kommen
• aufatmen
• Energie tanken
• positiv denken
• loslassen
• dem Fluss des Lebens vertrauen
• inneren Frieden spüren
• Liebe und Dankbarkeit spüren
• ...

Besonders tiefe Erfahrungen habe ich bislang mit intensivem Pranayama (Kundalini Yoga), Mantrasingen (Bhakti Yoga) und geistigen Affirmationen/Fragestellungen (Raja Yoga) gemacht. Daher lasse ich besonders gerne diese Aspekte in meinen Unterricht einfließen.

In meinem Hauptberuf bin ich Förderschullehrerin im Schwerpunkt geistige Entwicklung und dem Studienfach Musik. Dazu kamen nach und nach eine Ausbildung in Pranaheilung nach MCKS (2014–2017), die 2-jährige Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya (2019–2021) und die Mantra-Yogalehrer-Ausbildung (11/2021–01/2023). Seit Anfang 2021 unterrichte ich nun nebenberuflich Yoga mit dem Wunsch, meine Teilnehmer*innen auf ihrem Weg zu inspirieren und zu begleiten.