Yogakurs: Integraler Yoga
Ankommen. Aufatmen. Loslassen.
...für alle mit Yogaerfahrung, die eine kleine Gruppe für ihre regelmäßige Yogapraxis suchen.
Hatha Yoga bildet den Rahmen für abwechslungsreiche, an eure Bedürfnisse angepasste Yogastunden.
Verschiedene Themenschwerpunkte wie z.B. Nacken, Rücken, Hüftöffnung, stabile Mitte, Gleichgewicht, Herzöffnung, Mantrayoga, Affirmationen, Yoga Nidra usw. lassen dich eintauchen in die körperlichen, geistigen und energetischen Wirkungen des integralen/ganzheitlichen Yoga.
donnerstags 17:30 – 19:00 Uhr
Ort: Alexanderstr. 9, 26121 Oldenburg
Neuer Kursblock: 24.04. – 26.06.2025
136,- € für 8 Termine
Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich, solange ein Platz frei ist.
Melde dich gerne für eine Probestunde an!
"Singen ist das Atmen der Seele." (unbekannt)
Jahreszeiten-Singkreis am Feuer
mit Julia und Wibke Viveka
Kennst du die Sehnsucht, einfach draußen am Feuer zu sitzen und gemeinsam zu singen?
Wir laden euch ein zu jahreszeitlichen und spirituellen Liedern aus aller Welt, Mantras, europäischen Volksliedern, Fahrtenliedern und mehr - einstimmig, mehrstimmig, im Kanon - je nach Gruppe und Wunsch.
Frühlingstermin: Sonntag, 27.04.2025, 17 - 18:30 Uhr
Sommertermin: Sonntag, 29.06.2025, 18 - 19:30 Uhr
Ort: Heinrich-Diers-Str. 7, 26129 Oldenburg
auf Spendenbasis
Verbinde dich im Zusammenklang mit anderen, mit der erwachenden Natur, mit dir selbst!
Mantrayoga
Lass dich berühren. Erlebe die einzigartige Verbindung von Hathayoga und Mantras! Lass dich von der heilenden Kraft der Mantras und Kirtans durch deine Yogapraxis tragen.
Workshop-Termine: voraussichtlich ab Herbst 2025
Yoga-Anfängerkurs
Du möchtest Yoga kennen lernen? Zur Ruhe kommen? Dich mit neuer Kraft und Positivität aufladen?
Im Anfängerkurs lernst du die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga:
- sanfte Körperübungen
- aktivierende und harmonisierende Atemübungen
- Entspannungsübungen
Der Schwerpunkt liegt auf dem Spüren des eigenen Körpers und des Atems sowie dem bewussten Wechsel aus Anspannung und Entspannung. Du brauchst dafür nicht besonders sportlich oder gelenkig zu sein. Jede*r übt innerhalb der eigenen körperlichen Grenzen und weitet diese fast unmerklich nach und nach aus.
Erlebe selbst, wie dein Körper langsam an Kraft und Flexibilität gewinnt, wie dein Atem tiefer und freier wird! Wie sich bald mehr innere Ruhe und Energie einstellen!
Termin: voraussichtlich ab August 2025
Zertifizierter Präventionskurs: Bei regelmäßiger Teilnahme übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen einen Teil der Kursgebühr
